Search
Close
FIT SENIOR
Opis:
Zajęcia gimnastyczne ze specjalnie dobranymi ćwiczeniami, które usprawniają ciało, dodając energii oraz spełniają funkcje rehabilitacyjne.
Gimnastyka wzmacnia mięsnie posturalne, przywraca ruchomość i elastyczność w stawach.
Dla kogo?
Dla osób starszych, które chcą wzmocnić swoje ciało, aby sprostać wyzwaniom dnia codziennego oraz dla lepszego samopoczucia.
Korzyści:
wzmocnienie układu krążeniowo- oddechowego,
polepszenie ruchomości stawów i mięśni,
poprawa elastyczności ciała,
wzrost koordynacji ruchowej i równowagi,
dobre samopoczucie i walka z depresją