Search
Close
STRECHING & MOBILITY
Opis:
Wszechstronne ćwiczenia zwiększające zakres i możliwości ruchów całego ciała.
Poprawia elastyczność ciała, usprawnia stawy, więzadła i mięśnie.
Regeneruje po treningu i zmniejsza ryzyko kontuzji.
Dla kogo?
Dla każdego, niezależnie od wieku.
Korzyści:
- wzrost elastyczności ciała,
- wzrost zakresu ruchu w stawach,
- wyeliminowanie do minimum wystąpienia kontuzji i urazów,
- dobre samopoczucie przed i po każdym treningu,
- zwiększenie energii i motywacji do innych zajęć sportowych